養生

３ヶ月ぶりの鍼に青山へ行きました。養生という言葉がありますが、その日の疲れはその日にとるのが疲れを溜めない方法です。どんな工夫をされていますか？

悪い習慣は良い習慣が身に付かないと治らないので日々の積み重ねでしか何事も成就しません。「食」「睡眠」「お風呂」がわたくしの養生のキーポイントです。

健康第一！